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足首が固い人が急増!あなたは足首を自由に動かせますか?
2017/02/14 20:01:23 ブログカテゴリ 健康その他 | 書庫 症例
からだ回復整体とみぐすくの吉田京子です。
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『足首が固い人が急増!あなたは足首を自由に動かせますか?』

年齢を問わず足首が自由に動かせなくなっている方が非常に
増えているのがとても気になります。

足首を上下や左右、うち回し外回し自由に動かすことができますか?

動かせたとしても動かしにくい方向があったり足首が傾いた状態でないと
動かせなかったりしていませんか?

気が付いたらほとんど足首が動かせなくなっている方もいます。

動かそうとしているけど実は指先しか動かせていない方もいます。
(足首を動かそうとしているとき指先がすごくそってしまう方)

ゴルフをして腰や膝、ひじや肩が痛くなるあなた!

あなたの足首が固かったり自由に動かせていますか?

足首が動かずスイングしたときに足が地面についたままになっている
のは大変危険です!

本来、足首が動いていれば自然に地面から足裏が離れ、親指を軸に
体重移動していきます。

足首に柔軟性がないと野球をしていても足首や膝、腰、肩やひじを
痛めてしまいます。


体のどこかに不具合が生じている方の足首はやはり柔軟性がなく
可動域も狭いため筋肉や関節が無理をしてしまいます。

・ふくらはぎがいつもガチガチ

・足がむくみやすい

・足がよくつる

・腰痛もち

・早く歩けなくなっている

・早く走れなくなっている

・足が太くなっている

・階段がしんどい

・冷え性がつらい

・足の指が歪んでいる

・かかとが痛い

・O脚である

などなど・・・

あなたはどうですか?

足首が実うに動かせたら足裏でしっかり立っている、歩いている
ことを改めて実感することでしょう!

大切な足首をきちんと動かせるようになりましょう!
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矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん!
骨盤もしまり、足もきれいになっちゃいます!

マッサージしない方が体はより良い状態に体は変わっていきます。

本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
自然治癒力を取り戻してあげる事が大切!

サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ!

今までより体調ばっちり!スタイルもばっちり!

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午前9:00〜午後7:00<予約優先>
 (お仕事帰りの方ご相談ください)

定休日
木曜日(日曜/祝祭日/年末もやっています)
*出張・研修参加のため休診日変更する場合あり

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