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!たまごクラブで紹介.jpgマタニティー雑誌『たまごクラブ』で妊婦さんも受けれる整体として紹介される。
寒いとき頭を下げ背中を丸めていると肩凝りや腰痛よけい寒くなる 
2017/02/08 21:47:00 ブログカテゴリ 健康その他 | 書庫 症例
からだ回復整体とみぐすくの吉田京子です。
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『寒いとき頭を下げ背中を丸めていると肩凝りや腰痛よけい寒くなる』

寒いとついつい体を丸めがちですよね!

実は体を丸めていると実は・・・

・循環を悪くしてしまう

・体(筋肉)に力が入ってしまう

・呼吸をしずらくしてしまう

・内臓に負担をかけてしまう

・骨や関節、筋肉に負担がかかる

・痛みや不具合を感じるところが出てくる

・むくみが生じやすくなる

・スタイルが悪くなる

・かえって歩くときのバランスを悪くする

これらすべてではないのですが、寒いからと体を丸めがちな姿勢
により起こりうる状態をいくつか上げてみました。

前かがみの姿勢だと嫌でも頭の重さの影響で体を丸めるように
すればするほど背後から覆いかぶさるような負担が全身にかかって
しまいます。

丁度背中に何かをさおって歩いたり座っている感じをイメージ
してみてください!

この状態が長く続けば続くほど筋肉は支えようと力が入り硬くなります。


前かがみの姿勢だと呼吸がゆったり大きくできないので当然、血流や
リンパの流れがスムーズにいかなくなります。

頭や首が前に傾いていると頭の重さはボーリングの玉より重いと
言われていますよね!

本来頭はもっと後ろにあるべきなのの傾いてたら頭の重さで首の
本来あるべき湾曲は失われてしまいます。

首から腰に掛けてある背骨の生理湾曲が乱れると自律神経も
乱れるようです。

そこで寒い時は首元に風が入らないようにマフラーやタートルネック
や使い捨てカイロを上着やコートに張るなども有効ですよ!

さらにに生理湾曲(背筋)を意識したお腹を引き上げ胸を開く姿勢で
行動する方が循環を断然良くすることができます。

また歩くときは良い姿勢で斜め上45度を見上げるような顎の角度で
しっかり腕を振って歩いてみましょう!

体がポカポカしてきますよ!
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検査で異常なしの痛みや不調にも!

矯正しなくてもバランスを整えれば自然と小顔はもちろん!
骨盤もしまり、足もきれいになっちゃいます!

マッサージしない方が体はより良い状態に体は変わっていきます。

本来、体に備わっている自ら循環できる機能、良くなろうとする
自然治癒力を取り戻してあげる事が大切!

サプリや器具などに頼らなくても、辛い運動をしなくても
良くなろうとする力を最大限に引き出すだけ!

今までより体調ばっちり!スタイルもばっちり!

なりたい自分に変われます!



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*当院はより早い回復を常に目指しております!
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住所
豊見城市字とみぐすく552−1(宜保入口バス停前)

受付時間
午前9:00〜午後7:00<予約優先>
 (お仕事帰りの方ご相談ください)

定休日
木曜日(日曜/祝祭日/年末もやっています)
*出張・研修参加のため休診日変更する場合あり

施術料
初回:5000円(初見料1000円込)
2回目以降:4000円
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(スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください(更衣室あり)
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適応症の一例
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自律神経系の症状緩和・腰痛・肩こ・、膝痛・慢性疲労・便秘・不眠・産前産後の体調不良や腰痛・腱鞘炎・O脚
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